Научно обоснованная концепция правильного завтрака

                           

Завтрак – самый важный прием пищи! За ночь на процесс восстановления наш организм расходует энергию, полученную в течение дня, воду и запасы белков, витаминов и минералов. Утром триллионы клеток нашего организма “просят” восполнить эти запасы, которые к этому моменту на исходе.

  Что вы даёте своему организму?

 

  Углеводный завтрак

 Бутерброды, сладкий кофе, хлопья…Все это «быстрые» углеводы – они быстро расщепляются и превращаются в сахар, излишки которого превращаются в жир. Такой завтрак дает быстрое ощущение сытости, которое также быстро проходит.

 Результат – новые калорийные перекусы каждые 1,5-2 часа, чтобы утолить голод, и углеводная зависимость, которая может стать причиной лишнего веса, недостатка энергии и снижения общего самочувствия. Углеводный завтрак дезорганизует весь день.

Отсутствие завтрака

Чтобы сэкономить время или «сэкономить» калории, немало людей отказываются от самого важного приема пищи! Отказ от завтрака приводит к быстрой утомляемости, нехватке сил, низкой работоспособности и создает неправильный режим питания на весь день, часто – с поздним калорийным ужином и множеством перекусов. Доказано: люди, пропускающие завтрак, входят в группу риска набора лишнего веса.

 

ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАНС НАЧАТЬ ДЕНЬ С ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА - ЗАВТРА УТРОМ

 

Что такое правильный завтрак

Профессор Алла Погожева, диетолог, Институт Питания РАМН:
 

"Задача завтрака - обеспечить сытость, энергию и настроить организм на активное сжигание калорий. 

Такой завтрак должен быть хорошо сбалансирован – снабжать организм качественным белком, витаминами, минералами
и клетчаткой и, конечно, без «быстрых» углеводов, лишних жиров и калорий. 

Завтрак с продуктами Гербалайф – одно из удачных решений".

 

  Попробуйте завтрак от Гербалайф!

Протеиновый коктейль Формула 1 + растительный напиток
Термоджетикс + Напиток Алоэ
• около 40 различных витаминов, минералов, микроэлементов
• 17 граммов качественного белка
• полезная клетчатка
• Менее 200 ккал
Всего несколько минут на приготовление

Неправильный завтрак = неправильно начатый день, нехватка сил, низкая работоспособность и в перспективе – углеводная зависимость, которая ведет к лишнему весу.

Что вы даёте своему организму?

Несколько рецептов приготовления коктейлей:
(чтобы посмотреть ВИДЕО, перейдите по ссылке)
http://video.herbalife.ru/#!/video/1563485/34262

Наметить кратчайший путь к более здоровому и активному образу жизни
с правильным завтраком вам поможет тренер по питанию Гербалайф.

 


Приглашаем жителей г. Красноярска, попробовать НАШ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК и получить  рекомендации по питанию.
Запись по тел. 8-913-196-27-60.

На Ваши вопросы отвечу в скайпе: tatnik96

Дорогие читатели, Вы можете подписаться  на  новости блога
в форме подписки, в правом верхнем углу блога и  напишите пожалуйста комментарии к статье, интересна ли Вам такая информация!