среда, 27 марта 2013 г.

Как лишний вес вредит здоровью

Не секрет, что человек состоит из того, что он ест.

Несбалансированное питание, стрессы, неблагоприятная экология, прием лекарств и другие факторы истощают естественные запасы питательных веществ в организме и часто приводят к повышению веса и далее к ожирению.

Ожирение связано со многими серьезными проблемами здоровья, включая сердечные болезни, высокое давление, инсульты, диабет и некоторые виды рака.

четверг, 21 марта 2013 г.

Здоровье - мудрых гонорар

Будьте здоровы, желаем мы родным, друзьям и близким!

Счастлив ли человек не имеющий здоровья, даже если он богат и известен? Я думаю, что нет.

В любом возрасте для каждого из нас однажды наступает пора, когда необходимо позаботиться о собственном здоровье.


Потому как, наше здоровье - залог нашего долголетия и счастливой успешной жизни.

Как раз на эту тему я недавно обнаружила интересный фильм в интернете.
Посмотрев этот фильм Вы узнаете: Как влияют на нас лекарственные препараты? Побочные действия лекарств.

В каком количестве еды содержится суточная норма микроэлементов? Нужны ли нам химически синтезированные витамины. Что такое БАДы и как они влияют на наш организм?

Чтобы посмотреть этот ролик, перейдите по ссылке:


воскресенье, 3 марта 2013 г.

Не все каши одинаково полезны

Эта статья взята на сайте Мир Новостей.

Не все каши одинаково полезны...

И НЕ ВСЕ ОДИНАКОВО ВРЕДНЫ


Мы и так любим каши, а в пост они просто становятся нашей главной пищей. Вместе с картошкой и хлебом каши входят в тройку национальных продуктов. Полезно это или вредно?

Начнем с ложки меда. В кашах достаточно много витаминов группы B, никотиновой кислоты, магния, калия, цинка, селена. Все это полезные и нужные вещества. В гречневой, овсяной и ячневой каше много клетчатки, и это тоже здорово - она нормализует пищеварение и препятствует возникновению запоров. А вот белок в кашах средненький. За исключением гречки, в этой крупе идеальный набор незаменимых аминокислот.